Day 3: Herbalife

Day 3

Breakfast:

Shake: 400 ml air + 3 scoop F1 + 1 scoop F3

300 ml air + Teamix

Air 2L

Lunch:

Mee Hoon Soto 

300 ml air + Teamix

Air 2L

Snack:

3 keping hi-fibre biskut (114 kCal)

Dinner:

Shake: 2 scoop F1 + 1 scoop F3

300 ml air + Teamix

Air 1.5L

Semalam portion utk F3 aku amik 2 scoop tpi aku dah kurangkan jdi 1 scoop selepas baca info kat blog Adieha..keperluan protein aku hanya memerlukan aku consume 1 scoop only..dan utk F1 punya intake siang aku pakai 3 n malam aku buat 2 hanya untuk penjimatan semata-mata...hehe...mahal ooooo..so aku berjimat cermat...harap2 berat dpt turun wpun aku berjimat..lepas tu dpt info lagi utk aku yg breastfeed mom ni xle consume teamix banyak2 sgt...min sekali sehari je..so mulai esok (Day 4) aku nak amik sekali sehari je...

Semoga aku berjaya harung hari esok

Motivasi untuk hari ni:

Bersabarlah..untuk kurus memerlukan masa yang panjang!!!!